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      紅豆薏米雜糧粥,美容養顏,越喝越年輕

      分類:
      新聞中心
      作者:
      來源:
      2020/02/10 17:08
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      評論:
      【摘要】:
      紅豆薏米雜糧粥粥作為早餐是最簡單也是營養很豐富的,那就為家人煮一鍋粥吧,食材豐富點感覺粥的味道會更好,營養也會更豐富的些。原料:大米、大黃米、紅小豆、薏仁米、西米、紅扁豆、南瓜籽仁、蕓豆、水。做法步驟:?第1步、將這些煮粥的食材放在一個碗里,第2步、用清水反復沖洗2次,去除雜質,第3步、放入砂鍋里,再加入適量清水,第4步、大火煮開后,將火轉為小火,慢慢煮,第5步、因為已經開鍋了,所以不能把蓋子全部

      紅豆薏米雜糧粥

      粥作為早餐是最簡單也是營養很豐富的,那就為家人煮一鍋粥吧,食材豐富點感覺粥的味道會更好,營養也會更豐富的些。

      原料:大米、大黃米、紅小豆、薏仁米、西米、紅扁豆、南瓜籽仁、蕓豆、水。

      做法步驟:

       

      第1步、將這些煮粥的食材放在一個碗里,

      第2步、用清水反復沖洗2次,去除雜質,
      第3步、放入砂鍋里,再加入適量清水,
      第4步、大火煮開后,將火轉為小火,慢慢煮,

      第5步、因為已經開鍋了,所以不能把蓋子全部蓋上,那樣米粥會溢出來,所以需要把蓋子斜著蓋,這樣米粥不斷地被煮開,也不會溢出來了,現在就可以去做其他事情了,

      第6步、時不時的回來用勺子攪動幾下,防止粥糊底,

      第7步、大約煮45分鐘左右,粥里面的所有食材都煮透了,就可以關火品嘗了。

      小貼士:

      1. 這個粥的食才比較多,所以煮的時間也比較長,如果為了方便也可以用電飯煲來煮,當然味道上會有一點區別的。2. 水的量也可以多些,只是多了粥就會變稀,不夠粘稠。

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